vi kommer att anmäla ett lag till 25-manna den 8 oktober. Hör gärna av dig till Hans R om du är intresserad.

träning torsdag 25 oktober. Samling Västtorpsvägen 18:00. Börje Eril

ksson banläggare

Ungdomsträningen startar tisdag 16/8.
Samling vid Sävstaskolans parkering kl. 17:45 för ev. samåkning.
Första gången är vi vid VOK-stugan.
Ledare: Karin Bödecs, Marie Karlkvist, Monica Andersson, Elin Pettersson, Annette Ragvald

Vuxenkursen startar en vecka senare tisd. 23/8.
Ledare: Anna Sandrine Larsson

Alla gamla och nya orienterare hälsas välkomna.

Sommarträning: Löpträning från VOK-stugan.
Tisdagar kl. 18:00: 14/6, 21/6, 28/6, 5/7, 2/8, 9/8

Alla kan vara med. Intervall, löpskolning, backe, mm. på stig och väg. Någon gång byter vi till ”skogslöpning” (långbyxor).
För alla från 10 år och uppåt. Mindre barn med spring i benen får gärna hänga med i sällskap med vuxen.
Lek och bad med ansvarig vuxen för alla yngre.

naturpasset 2016 är igång. Köp ditt paket på OKQ8 eller på Tor-leifs kontor. Kontrollerna sitter ute till 31 augusti

samling för avresa till måsens ungdom den 28 maj på Åbrogårdens parkering kl. 09:00

Ett stort tack till alla som ställde upp före och under Svartnatta 2016.

Hans R

Vingåkers OK inbjuder till torsdagsträningar.

7 april. Västtorpsvägen. KH Andersson

14 april. VOK-stugan     Jörgen Olausson

21 april  Båsenberga      Börje Eriksson

28 april.  Västtorpsvägen, åk förbi kraftledningen Per-Arne Jonsson

12 maj.   VOK-stugan.     Rune Gerdtman

19 maj.  Åskbergen.         KOK  Samling Åbrogårdens parkering 17:30

26 maj.  Krämbol.             KOK  Samling Åbrogårdens parkering 17:30

Samling för avresa till Närkekvartetten del1 den 8 maj kl. 08:15 vid Åbrogårdens parkering.

Lördag 5 mars kl10:30 till 14:30.

OL-upptakt för ungdomar, föräldrar, ledare och andra aktiva.

2 lätta banor

dusch, mm

Lunch-fika

Work shop om kommande aktiviteter. Vad tycker, vill och önskar ungdomar, föräldrar och ledare? Vad har varit bra och vad har varit mindre bra?

Kom ombytt så att vi kan starta 10:30.

Annette